Dieta

Dieta kopenhaska

Dieta kopenhaska jest tematem wielu kontrowersyjnych dyskusji prowadzonych przez jej zwolenników i przeciwników. Jest to dieta określana mianem najlepszej i najskuteczniejszej, a zarazem najbardziej wyniszczającej organizm. Dietetycy, lekarze i specjaliści nie są jej zwolennikami właśnie z tego względu, że w sposób szybki powoduje duże braki w składnikach odżywczych organizmu. Dieta ta polega na radykalnym zmniejszeniu racji żywieniowych, wartość energetyczna na dobę wynosi od 500 do 600 kcal. Dieta powinna trwać 13 dni i ani dnia dłużej, ani krócej. Nie powinna być też stosowana częściej niż co dwa lata, ze względu na swoje niszczące właściwości. W skład diety kopenhaskiej wchodzi chude drobiowe mięso przyrządzane na parze lub beztłuszczowo, warzywa, jaja i owoce w niewielkiej ilości, do tego duża ilość wody niegazowanej lub zielonej herbaty. Dopuszcza się tez picie rano filiżanki kawy z kostka cukru w celu dostarczenia energii. Dieta to trzy posiłki dziennie: śniadanie lunch i obiad, z czego śniadanie to zazwyczaj właśnie tylko kawa. Dieta powoduje szybką utratę masy ciała od 7 do 20 kilogramów podczas kuracji oraz poprawia metabolizm, zabezpieczając przed efektem jo-jo.

Zobacz również:

Dieta kapuściana
Swój szczyt kariery przezywała niedawno dieta kapuściana, jest to bardzo dobra dieta, dla osób, które szybko chcą zrzucić zbędne kilogramy. Głównym składnikiem diety, jak sama nazwa wskazuje, jest kapusta, najlepsza okazała się kapusta włoka,...

Jedz i nie tyj
Marzeniem każdego człowieka jest możliwość jedzenia bez kontroli, a przy tym nie przybierać na wadze. Potencjalnie uważane jest to za cud, oczywiście jest to trudne do osiągnięcia, ale jednak możliwe. Wszystko zależy od tego, co jemy, jakie...

Jedz i nie tyj
Marzeniem każdego człowieka jest możliwość jedzenia bez kontroli, a przy tym nie przybierać na wadze. Potencjalnie uważane jest to za cud, oczywiście jest to trudne do osiągnięcia, ale jednak możliwe. Wszystko zależy od tego, co jemy, jakie...